Dans cette vidéo, Caroline Heinrich – psycho-somatothérapeute à Colmar et Hochstatt – vous donne les clés d’une communication saine, consciente et non-violente au sein de votre couple.
Durant ses séances de thérapie de couple, Caroline Heinrich a pu constater un des aspects les plus délicats de la relation de couple, qui souvent compromet les chances de parvenir à une écoute mutuelle lors de la gestion des désaccords. Elle explique les raisons pour lesquelles il est important de toujours parler à l’autre à la première personne, cela de manière à éviter un « tu » accusateur, tout en exprimant son ressenti sur la situation.
«Il est également nécessaire d’éviter les suppositions. Soyez factuel(le)s, soyez objectifs(ves). Plus vous serez clairs et objectifs, plus la communication sera limpide, évitant ainsi les quiproquos»
Selon les mots que vous utilisez, il est fondamental de comprendre que l’autre ne les percevra peut-être pas de la même manière. Ainsi, rester factuel et objectif permet d’ancrer un peu plus la communication dans une dynamique plus juste et authentique.
Tout au long de la vidéo, Caroline Heinrich vous livre des conseils que vous pouvez appliquer dès maintenant préalablement à une thérapie de couple.
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Thérapie de couple et approche thérapeutique de Caroline Heinrich
Quand faire une thérapie de couple ?
Que votre couple rencontre des difficultés ou non, la thérapie de couple vous apportera de nombreux bénéfices puisqu’elle contribuera au bon développement de votre relation.
N’attendez donc pas le point de non-retour ou d’atteindre le point culminant d’une crise pour consulter, cela évitera des souffrances inutiles. Consultez dès que cela vous semblera nécessaire.
Quel est l’objectif d’une thérapie de couple ?
Pour les couples en crise, l’objectif sera de mettre en lumière la ou les difficultés rencontrées au sein de la relation, et de trouver des solutions objectives pour améliorer la qualité du lien.
Il peut arriver après plusieurs années de vie en commun que la vie personnelle et intime du couple s’essouffle. Le cabinet Radiance Kah vous permettra de redonner un nouvel élan à votre relation.
Vous pouvez enfin consulter un thérapeute de couple pour vous séparer dans les meilleures conditions.